Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang semakin populer di kalangan masyarakat. Tidak hanya menyegarkan, minuman ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, terutama untuk kesehatan usus.
Infused water adalah minuman yang dibuat dengan merendam buah, sayuran, atau rempah-rempah dalam air hangat atau air dingin. Proses ini memungkinkan nutrisi dan antioksidan dari bahan-bahan tersebut larut dalam air, sehingga memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik.
Salah satu manfaat terbesar dari minum infused water adalah untuk kesehatan usus. Kandungan serat dalam buah-buahan dan sayuran yang direndam dalam air dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Serat juga dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi risiko terkena penyakit usus seperti divertikulitis.
Selain itu, infused water juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam usus dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus. Kandungan antioksidan dalam infused water juga dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik, disarankan untuk minum infused water secara teratur, setidaknya satu gelas setiap hari. Anda juga dapat bereksperimen dengan berbagai kombinasi buah, sayuran, dan rempah-rempah untuk menciptakan rasa yang berbeda dan meningkatkan manfaat kesehatan yang didapat.
Dengan minum air hangat dengan infused water, Anda tidak hanya akan merasakan kesegaran yang menyegarkan, tetapi juga merasakan manfaat kesehatan yang signifikan bagi usus Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minuman ini dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan Anda. Semoga bermanfaat!