Ahli gizi merupakan ahli yang memahami betul mengenai kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Salah satu komponen gizi yang sangat penting bagi pertumbuhan anak adalah protein, terutama protein hewani.
Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh anak. Kandungan asam amino tersebut sangat penting untuk membangun jaringan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan membantu proses pertumbuhan anak.
Ahli gizi merekomendasikan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak agar mereka mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, protein hewani juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap berbagai penyakit.
Namun, dalam memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita juga perlu memperhatikan beberapa hal. Pertama, pastikan bahwa makanan tersebut telah dimasak dengan baik untuk menghindari risiko infeksi. Kedua, pilihlah sumber protein hewani yang rendah lemak dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya.
Dalam menyusun menu makanan anak, sebaiknya kita mencampurkan sumber protein hewani dengan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, tahu, tempe, dan sayuran hijau. Dengan demikian, anak akan mendapatkan asupan protein yang seimbang dan lengkap.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pemberian makanan yang sehat dan bergizi bagi anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.