Memiliki anak yang picky eater atau pilih-pilih makanan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orangtua. Anak yang pilih-pilih makanan seringkali sulit untuk diajak makan makanan yang sehat dan bergizi. Namun, Raniah Alaydroes, seorang ahli gizi anak, memberikan beberapa trik agar anak tidak pilih-pilih makanan.
Pertama, penting untuk memberikan contoh yang baik kepada anak. Orangtua harus menjadi teladan yang baik dalam hal makan. Cobalah untuk selalu makan makanan sehat dan bergizi di depan anak. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan tersebut jika melihat orangtuanya juga menyukainya.
Kedua, libatkan anak dalam proses memasak. Biarkan anak ikut serta dalam memasak makanan, mulai dari memilih bahan makanan hingga proses memasaknya. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri.
Ketiga, variasikan menu makanan. Usahakan untuk memberikan variasi makanan yang sehat dan bergizi kepada anak. Jangan hanya memberikan makanan yang sama setiap hari. Cobalah untuk mencari resep-resep baru dan kreatif agar anak tidak bosan dengan makanan yang disajikan.
Keempat, jangan memaksa anak untuk makan. Jika anak menolak makanan yang disajikan, jangan memaksa mereka untuk memakannya. Hal ini justru bisa membuat anak semakin tidak mau makan. Cobalah untuk memberikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi sebagai alternatif.
Dengan menerapkan trik-trik di atas, diharapkan anak tidak akan pilih-pilih makanan lagi dan lebih mau mencoba makanan yang sehat dan bergizi. Ingatlah bahwa pola makan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua yang memiliki anak picky eater.