Baby blues atau depresi postpartum adalah kondisi emosional yang sering dialami oleh ibu baru setelah melahirkan. Gejala baby blues meliputi perasaan sedih, cemas, kelelahan, dan mudah marah. Meski begitu, penting bagi ibu untuk tetap memberikan ASI kepada bayinya meski sedang mengalami baby blues.
Psikolog anak, Dr. Maria, mengatakan bahwa memberikan ASI kepada bayi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan baik bagi ibu maupun bayi. ASI mengandung nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi serta membantu memperkuat ikatan antara ibu dan bayi.
“Meski ibu sedang mengalami baby blues, tetap memberikan ASI kepada bayi bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan ibu. Selain itu, menyusui juga dapat meredakan stres dan meningkatkan produksi hormon oksitosin yang dapat membantu ibu merasa lebih tenang dan bahagia,” jelas Dr. Maria.
Untuk itu, Dr. Maria menyarankan agar ibu yang mengalami baby blues tetap memberikan ASI kepada bayinya meski dalam kondisi emosional yang kurang stabil. Ibu dapat mencari dukungan dan bantuan dari keluarga, teman, atau bahkan konseling psikolog untuk membantu mengatasi baby blues.
Selain itu, penting juga bagi ibu untuk menjaga kesehatan mental dan fisiknya dengan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Berbicara dengan psikolog atau konselor juga dapat membantu ibu mengatasi perasaan sedih dan cemas yang dialami.
“Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan mengatasi baby blues. Kesehatan mental ibu sangat penting dalam merawat bayi dengan baik. Tetap memberikan ASI kepada bayi dapat membantu memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi serta memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi keduanya,” tambah Dr. Maria.
Dengan tetap memberikan ASI kepada bayi meski ibu mengalami baby blues, ibu dapat merasa lebih dekat dengan bayinya dan merasa lebih bahagia. Kesehatan mental ibu yang baik juga dapat memberikan dampak positif bagi perkembangan bayi. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan jika mengalami baby blues dan tetap berikan ASI kepada bayi dengan penuh kasih sayang.