IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) mendorong orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka untuk beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mempengaruhi kesehatan anak-anak jika tidak diatasi dengan tepat.
Aktivitas fisik merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah diabetes pada anak-anak. Dengan bergerak secara teratur, anak-anak dapat mengontrol berat badan mereka dan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memperkuat otot dan tulang.
Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung anak-anak untuk aktif bergerak. Mereka dapat mengajak anak-anak untuk bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau melakukan aktivitas fisik lainnya yang menyenangkan. Dengan melibatkan anak-anak dalam aktivitas fisik sejak dini, mereka akan terbiasa untuk hidup sehat dan aktif sepanjang hidup mereka.
Selain itu, orang tua juga perlu memberikan contoh yang baik dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari memberikan makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih kepada anak-anak. Sebaliknya, berikan makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Dengan dukungan orang tua yang aktif, anak-anak dapat terhindar dari risiko diabetes dan penyakit lainnya. Mari kita jaga kesehatan anak-anak kita dengan mengajak mereka untuk beraktivitas fisik secara teratur dan memberikan pola makan yang sehat. Sehatkan generasi masa depan kita!