Angkat beban merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di kalangan pecinta fitness. Untuk membantu pemula dalam belajar dan berlatih angkat beban, banyak saluran YouTube yang menyediakan tutorial dan tips yang berguna. Berikut adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar angkat beban:
1. Fitness Blender
Saluran YouTube Fitness Blender menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Mereka juga memberikan tips tentang teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban.
2. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua saudara kembar yang memiliki tubuh kekar. Mereka menyediakan tutorial latihan angkat beban yang mudah dipahami dan bisa diikuti oleh pemula.
3. Scott Herman Fitness
Scott Herman Fitness adalah saluran YouTube yang dikelola oleh seorang personal trainer yang berpengalaman dalam dunia fitness. Dia menyediakan video latihan angkat beban yang bervariasi dan cocok untuk pemula.
4. The Lean Machines
The Lean Machines adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua pria yang memiliki pengalaman dalam dunia fitness. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang dijelaskan dengan mudah dan bisa diikuti oleh pemula.
5. Whitney Simmons
Whitney Simmons adalah seorang influencer fitness yang memiliki saluran YouTube yang menyediakan tutorial latihan angkat beban serta tips tentang pola makan yang sehat. Video-video latihannya cocok untuk pemula yang ingin belajar angkat beban.
Dengan mengikuti saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik yang benar dalam melakukan latihan angkat beban dan mendapatkan motivasi untuk terus berlatih. Selalu ingat untuk konsisten dan tidak terburu-buru dalam meningkatkan beban latihan agar terhindar dari cedera. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban. Selamat berlatih!